Comment faire face à l’augmentation du coût de la vie?
En bref
Avec la pandémie, les prix ont flambé. Tout coûte plus cher, à commencer par les aliments. Mais il est possible de réduire sa facture d’épicerie. Par exemple, on peut :
- Choisir de manger moins de viande, car elle a beaucoup augmenté;
- Cuisiner le plus souvent possible et moins commander au restaurant;
- Consulter les circulaires pour repérer les rabais;
- Éviter le gaspillage.
Pour économiser, on peut aussi réviser ses autres dépenses, notamment :
- Renégocier ses assurances, ses services de télécommunications et ses abonnements;
- Éliminer les services devenus inutiles;
- Acheter moins ou des articles usagés.
Certains gestes peuvent aussi alléger notre porte-monnaie tout en étant bénéfiques pour l’environnement. Par exemple, on peut réduire sa consommation d’énergie et privilégier le transport en commun pour se déplacer.
Enfin, rien ne vaut de revoir régulièrement son budget.
Réduire sa facture d’épicerie
Parmi tous les types de biens, les aliments sont ceux dont le prix de détail a le plus augmenté en 2020 (+ 2,3 %). Et 2022 ne s’annonce pas mieux. Avec le télétravail, comme beaucoup d’entre nous mangeons plus souvent à la maison, la priorité est donc de réduire la facture d’épicerie. Pour cela, il faut appliquer quelques astuces, mais aussi modifier nos habitudes de consommation.
Par exemple, les produits de base comme les œufs, la farine, le sucre, les pâtes alimentaires et le lait ont peu ou pas augmenté tandis que d’autres comme la viande ont connu une forte hausse. Préférez donc un bon poisson à un steak. Mettez aussi au menu les légumineuses qui sont savoureuses et peu coûteuses. Cuisinez le plus souvent possible. Emportez vos lunchs si vous allez au bureau et évitez les repas préparés. Enfin, n’allez au restaurant que pour des occasions spéciales.
Planifier ses achats
Avant de vous rendre en magasin, consultez les circulaires pour repérer les rabais. Vous pourrez ainsi planifier les recettes de la semaine en conséquence. Parfois, faire quelques kilomètres de plus pour se rendre dans une épicerie un peu plus loin de chez soi peut valoir le coup. Une fois en magasin, privilégiez les marques maison et les grands formats si vous avez une famille. Pensez aussi à gaspiller le moins possible en congelant les restants.
Faire un ménage financier
Réduire votre facture d’épicerie vous aidera à respecter votre budget, mais il faudra aussi vous pencher sur le reste de vos dépenses. Prenez un moment pour renégocier vos assurances (le comparateur de prix ClicAssure est très efficace), vos services de télécommunications (Internet, cellulaire, télévision) et vos abonnements (gym, magazines, films en ligne). Éliminez ceux dont vous vous servez peu.
Vendez les objets dont vous ne vous servez plus. Demandez-vous avant de vous procurer un produit si vous en avez vraiment besoin et achetez de préférence des articles usagés. Enfin, utilisez vos cartes de points ou vos cartes-cadeaux si vous en avez.
Bon pour vous, bon pour la planète!
Pensez aussi à réduire votre consommation d’énergie en sensibilisant toute la famille et préférez le transport en commun, le vélo et l’autopartage pour vous déplacer. Cela sera bénéfique pour votre portefeuille, mais aussi pour l’environnement!
Enfin, conservez de bonnes habitudes financières : revoyez régulièrement votre budget, utilisez votre carte de crédit seulement si vous pouvez la rembourser en fin de mois et consolidez vos dettes.
L’augmentation des prix vous a mis dans une situation fâcheuse et vous ne voyez pas comment vous en sortir? Contactez l’un de nos conseillers en redressement financier. Il vous aidera à reprendre le contrôle de vos finances.
Budget en ligne
Des applis pour économiser
Certaines applications peuvent vous permettre de faire d’importantes économies tout en luttant contre le gaspillage alimentaire. En voici quelques-unes.
- FoodHero (IGA, Metro) et Flashfood (Maxi, Provigo)vous proposent d’acheter des aliments sur le point d’atteindre leur date de péremption à une fraction du prix. Il suffit de commander en ligne puis d’aller chercher votre panier à l’épicerie.
- Too Good To Go vous fait profiter de paniers-surprises d’invendus alimentaires à un prix très avantageux. La cueillette se fait sur place à l’heure mentionnée.
- Frigo Magic vous aide à utiliser les aliments qui traînent dans votre frigo. Une fois que vous les avez sélectionnés sur l’appli, vous obtenez des suggestions de recettes en retour.
- Flipp et Reebee vous donnent accès à la plupart des circulaires en ligne pour vous faire économiser.
Consultez gratuitement l’un de nos conseillers
Ne laissez pas traîner un problème de dettes vous gâcher la vie. Parlez-en avec un de nos conseillers, la première consultation est gratuite, confidentielle et sans jugement.
